Running, correr,  footing…… Sí, hay muchas formas de referirse a esta actividad deportiva. Pero lo que sabemos, es que cada vez son más las personas que deciden empezar a practicarlo. A simple vista, parece una actividad en la que con pocos medios todos podemos iniciarnos. Pantalón, camiseta y zapatillas. Es fácil, ya que poner un pie delante del otro todos lo sabemos hacer.

Y como ya estamos en primavera, y las condiciones meteorológicas nos dan más tregua, se ven muchos más corredores que dan el paso. Por eso, creemos muy importante, como en cualquier deporte, la buena elección del material. En este caso, el papel protagonista los tiene la zapatilla.

Ahora, os dejamos un enlace de la American Academy of Podiatric Sports Medicine (http://www.aapsm.org/runshoe.html). Es una revisión de las zapatillas que encontramos en este momento en las tiendas especializadas. Se hace una clasificación por marcas según la función principal de cada modelo. Pero aquí está la clave, primero tenemos que saber cuales son las características de nuestro pie. Y eso, con un simple estudio de la huella no se puede saber. Es muy importante realizar una exploración biomecánica de los miembros inferiores, y de esta forma llegar a un diagnóstico certero. Debemos saber que el único profesional capacitado para ello es el podólogo. Una vez tengamos nuestro diagnóstico podremos ir a una tienda especializada, y allí dejarnos asesorar entre los diferentes modelos que más nos convengan. Pero recuerda, si quieres evitar lesiones acude con un diagnóstico proporcionado por tu podólogo.